It's SuJu :)
Super Junior -Para penggemar boyband korea pastinya gak asing lagi kan sama super junior alias suju. Ya, boyband yang beranggotakan 13 cowok ganteng ini mempunyai penggemar di belahan dunia termasuk indonesia. Di indonesia banyak sekali penggemar suju ini, terbukti pada saat konsernya di Kimchi lalu penonton yang memadati area konser sangat banyak sekali. Bagi para penggemar suju atau biasa di sebut dengan ELF (Ever Lasting-
Super junior (Korea: 슈퍼주니어) adalah boyband dari korea, tepatnya dari Seoul, Korea Selatan.Super junior juga dikenal dengan sebutan Sj atau Suju (Korea: 슈주). Anggota super junior terdiri dari 13 orang antara lain Leeteuk, Heechul, Han Geng, Yesung, Kang-In, Shindong, Sungmin, Eunhyuk, Donghae, Siwon, Ryeowook, Kibum, dan Kyuhyun. Album perdananya ialah SuperJunior05 (TWINS), dirilis pada tahun 2005. Pada tahun 2010, hanya ada 10 anggota yang aktif, 3 orang diantaranya yaitu Hangeng memiliki masalah hukum dengan SM Entertainment sehingga menyebabkan HanGeng keluar dari Super Junior (sekarang bersolo karir di kancah hiburan Mandarin-Pop), KangIn meninggalkan grup sementara waktu untuk melaksanakan wajib militer, dan Kibum yang juga absen dikarenakan fokus pada karir seni perannya. Namun, anggota lain bersikeras bahwa 3 anggota tersebut (Kangin, Kibum dan HanGeng) masih merupakan bagian dariSuper Junior, mereka juga menyebutkan bahwa mereka sangat sedih dengan kepergian HanGeng dari grup.
Real Name: Park Jungsu (박정수)Stage Name: Leeteuk (Official) | Eeteuk (Unofficial) (이특)
Chinese Name: Li Te/Lay Duk (李特)
Birthdate: July 1st, 1983Blood Type: A
Height: 178 cm
Weight: 60 cm
Special Skills: Playing the Piano, Composing, Singing
Hobbies: Listening to music
Family: Parents, Older Sister
Stage Experiences: 2002 Starlight Casting System CastingHoroscope: Cancer
Real Name:Choi Si Won (최시원)Birthdate: February 10, 1987
Height: 183 cm
Weight: 65 kg
Blood Type: B
Hobbies & Specialties: sleeping, watching movies
Education: Hyun Dae High School, Inha University (Physical Education Arts Department)
Horoscope: Aquarius
Habits: Makes big hand gestures when speaking
Religion: Christian
Real Name: Lee Hyuk JaeBirthday: April 04, 1986Height: 176 cm
Weight: 58 kg
Blood Type: O
Zodiac: Aries
Nickname: Monkey
Special Skill: Rapping
Name: Lee Dong Hae (이동해)Birthday: October 15, 1986
Place of birth: Mokpo, South Jeolla Province
Height: 175 cm
Weight: 60 kg
Blood Type: A
Zodiac: Libra
Special Skills: dancing, singing, somersaults, guitar
Pets: a dog named Bada
Name: Lee Sung Min (이성민)Birthday: January 01, 1986
Height: 175 cm
Weight: 57 kg
Blood Type: A
Zodiac: Capricorn
Special Skill: Master in Chinese Martial Arts
Nickname: Danghaebok [Pumpkin]
Real Name: Kim Jong OonBirthday: August 24, 1984
Place of birth: Cheonahn, South Chungcheong Province.
Height: 178 cm
Weight: 64 kg
Blood Type: ABHoroscopes: Virgo
Religion: Catholic
Siblings: Younger brother
Stage Name: Hee Chul (희철)Chinese Name: Xi Che (希澈)
Nickname: Cinderella
Birthdate: July 10, 1983
Place of birth: Gangwon Province
Height: 179 cm
Weight: 60 kg
Blood Type: AB
Education: Sang Ji Young University (English Translator Major)
Hobbies: Writing poetry, Drawing comics, Playing computer games, singing and dancing.
Religion: atheist/agnostic
Pet: a cat named HanJaeHeeBum
Horoscope: Cancer
Name: Kim Ryeo Wook (김려욱)Birthday: June 21, 1987
Education: Inha University – Department of Drama and Cinema
Height: 173 cm
Weight: 58 kg
Blood Type: O
Zodiac: Gemini
Hobby: Singing Composition
Name: Shin Dong Hee (신동희)Birthdate: September 28, 1985
Height: 178 cm
Weight: 90 kg
Blood Type: O
Zodiac: Libra
Special Skill: Dancing
Name: Jo Kyu HyunBirthday: 02/03/1988
Height: 180 cm
Weight: 68 kg
Blood Type: A
Zodiac: Aquarius
Special Skill: Singing
Fakta dan Mitos Seputar Es Krim
Sebagai hidangan beku penggugah selera, es krim banyak disukai berbagai kalangan. Selain memiliki rasa lezat ternyata juga mengadung unsur gizi yang lumayan tinggi.
Seperti kita ketahui, sumbangan nilai gizi terbesar pada es krim berasal dari bahan baku dasarnya, yaitu susu. Itu sebabnya es krim memiliki nilai gizi tinggi dibandingkan dengan jenis minuman lainnya. Nah, untuk mengenal lebih jauh tentang es krim, intip fakta berikut:
Apa itu es krim?
Es krim merupakan kelompok hidangan beku yang memiliki tekstur semi padat. Berdasarkan komposisinya, es krim digolongkan menjadi tiga kategori, yaitu ekonomis, good average, dan deluxe. Nah, es krim komersial yang biasanya Anda beli pada umumnya berjenis ekonomi.
Mutu es krim biasanya ditentukan oleh bahan bakunya yang bermutu tinggi serta proses pembuatannya yang higienis. Komposisi gizi per 100 gram es krim yang menonjol adalah energi (207 kkal), protein (4,0 g), dan lemak (12,5 g).
Tidak membuat gemuk
Komposisi es krim bermutu tinggi sarat energi, protein, dan lemak, terutama lemak jenuh. Jadi tak heran jika selama ini es krim kerap dituding sebagai biang keladi penyebab kegemukan atau obesitas.
Padahal kontribusi energi es krim per takaran saji (satu cangkir) hanya sakitar 10% dari total kebutuhan energi dan kontribusi lemaknya sekitar 15% dari total kebutuhan lemak perhari. Jumlah itu termasuk kecil, sehingga kurang pas jika es krim dituduh sebagai biang keladi penyebab kegemukan atau obesitas.
Manfaatnya bagi tubuh
Di dalam bahan dasar es krim, yaitu susu terdapat lebih dari 100.000 jenis molekul. Selain air dan lemak, molekul-molekul itu mencakup protein, karbohidrat, mineral, enzim-enzim, gas, serta vitamin A. C dan d.
Selain itu juga susu mengandung beberapa komponen bioaktif berupa protein susu, laktosa, asam-asam lemak dan mineral, terutama kalsium. Itu sebabnya produk-produk turunan susu, termasuk es krim juga memiliki kontribusi yang tinggi bagi kesehatan tubuh.
Salah satu komponen dari golongan karbohidrat yang terdapat pada es krim adalah laktosa. Laktosa, selain dapat menambah cita rasa ternyata juga dapat mempertahankan palatabilitas (rasa enak) pada es krim.
Sedangkan fungsi asam lemak dan asam linoleat pada es krim adalah untuk meningkatkan aktivitas antipatogenik, antibakteri, dan antiviral. Kandungan kalsium pada es krim bermanfaat menjaga kepadatan massa tulang, pencegahan osteoporosis, kanker, serta hipertensi.
Mitos tentang es krim
Dengan alasan takut bobot tubuh janin menjadi besar, ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi es krim. Padahal, anggapan ini salah besar!
Es krim adalah makanan yang dikonsumsi sebagai kudapan. Itu sebabnya, es krim tidak akan menambah energi terlalu banyak jika dikonsumsi secara wajar. Jumlah konsumsi es krim yang wajar untuk ibu hamil adalah dua hingga tiga cangkir per minggu.
Es krim bukan penyebab batuk pilek. Sebab, ketika masuk ke mulut, es krim dengan segera akan meleleh. Pelelehan es krim dengan cepat dipacu oleh pengaruh suhu tubuh, sehingga saat es krim masuk ke kerongkongan suhunya sudah tidak sedingin air es.
Tak boleh minum es krim dikala sakit. Anggapan ini juga salah besar. Ketika si kecil sakit, kadangkala tubuhnya membutuhkan banyak cairan agar tidak mengalami dehidrasi.
Es krim yang juga mengandung air dapat digunakan sebagai penyedia cairan tubuh. Apalagi rasa dan teksturnya yang lezat pasti sangat disukai oleh anak-anak, sehingga mengkonsumsinya akan sangat membantu penyembuhan sakit si kecil.
